Sürdürülebilir Sağlıklı Beslenmeye Geçiş Programı

Sağlıklı beslenmek sizin için belirli bir dönemde yapılması gereken davranışları ifade ediyorsa gelin bu bakış açısını birlikte değiştirelim...

Sağlıklı beslenmek aslında hiç de komplike olmayan bir günlük rutindir. Sağlıklı beslenmenin, diyet kültürünün negatif bir sonucu olarak ortaya çıkan kısıtlayıcı ve asla ömür boyu sürdürülemeyecek kadar katı bir beslenme tarzı olduğunu düşündüğünüzü biliyorum. Çok haklısınız çünkü yıllarca böyle öğretildi! Ancak gerçekler hiç bu kadar sert değil... Sağlıklı beslenirken hamburger de yiyebilirsiniz, kruvasan da... Pirinç pilavı da yiyebilirsiniz ve hatta aramızda kalsın ama çikolata da :).

Sağlıklı beslenmek 1 günlük değil, 1 aylık değil ve hedef kilona ulaşana kadar değil, bir ömür keyifle doya doya seninle olsun istiyorsan bu program senin için !

Sürdürülebilir beslenme, yasaksız bir şekilde, besinlerin sağlık etkilerinden en yüksek faydayı sağlamayı rutin haline getiren bilinçli bir beslenme modelidir. Sağlıklı beslenme prensiplerini bilerek, yaşam tarzınıza en uygun hale getirmeyi hedefler. Aslında benim tüm program içeriklerimde çalışma prensibim sürdürülebilir beslenme üzerine kuruludur fakat bu program eğer sende bu düşünceler varsa senin için daha uygun olacaktır:

• Sağlıklı beslenme ile ilgili küskünlüklerin varsa,
• Sağlıklı beslenmenin çok zor ve pahalı olduğunu düşünüyorsan
• Daha önce yaptığın diyetler yüzünden sağlıklı beslenme gözünde büyüyorsa ama yine de sağlıklı beslenmeye ihtiyacın olduğunu düşünüyorsan
• Diyetsiz, huzurla beslenmeyi öğrenmek istiyorsan,
• Yaşamın boyunca diyet ve kilolara takıntılı olarak ilerlemişsen ve bu yüzden yemek yemek seni mutsuz ediyorsa bu program sana çok iyi gelecek!

Program süresi: 8 hafta / 2 Aylık Beslenme Paketi (tercihe bağlı uzatılabilir)

 Bu program için benden danışmanlık almaya karar verdiyseniz iletişim kısmından formu doldurarak benimle iletişime geçebilir ya da 0546 943 34 00 nolu telefona whatsapptan yazabilir / arayarak ulaşabilirsiniz.