Spor Beslenmesi Programı

Egzersiz yoğunluğunun arttığı dönemlerde ve sporcu beslenmesinde mutlaka makro ve mikro besin ögelerinden yeterli bir beslenme düzeni planlanmalıdır. Sporun hangi amaçla yapıldığı ve antrenmanlardan neyin hedeflendiğini bilmek enerji dengesini kurabilmek için çok önemlidir. Bu programda sağlıklı beslenerek yağ oranını ve kas oranını hedeflenen doğrultuda düzenleyebilmek hedeflenir. Klasik spor yiyeceklerinin aksine, enerji gereksinmelerini karşılayacak farklı yiyecek alternatiflerini bu programla beraber keşfedeceksiniz. Süreç içerisinde iletişimde kalarak maksimum verimi alınır, tüm gereksinmeler belirlenerek menüler planlanır.

 Bu program için benden danışmanlık almaya karar verdiyseniz iletişim kısmından formu doldurarak benimle iletişime geçebilir ya da 0546 943 34 00 nolu telefona whatsapptan yazabilir / arayarak ulaşabilirsiniz.